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    未成年人喝减肥茶好么?

    时间:2019-10-08 07:42来源:未知 作者:admin 点击:
    我今年17岁马上成年,身高1.80体重210斤。阳性肥胖身上不怎么肥肉很结实,有时候还有高血压。本暑假我减肥,但是一直没成功就让父母买了盒减肥查,但上面说是女人用的少年儿童不要用。... 我今年17岁马上成年,身高1.80体重210斤。阳性肥胖身上不怎么肥肉很

      我今年17岁马上成年,身高1.80体重210斤。阳性肥胖身上不怎么肥肉很结实,有时候还有高血压。本暑假我减肥,但是一直没成功就让父母买了盒减肥查,但上面说是女人用的少年儿童不要用。...

      我今年17岁马上成年,身高1.80体重210斤。阳性肥胖身上不怎么肥肉很结实,有时候还有高血压。 本暑假我减肥,但是一直没成功就让父母买了盒减肥查, 但上面说是女人用的少年儿童不要用。但我这身体我感觉早已经突破少年了所以不知道该不该喝 不该喝我也会喝反正就喝这一次——!绝食苦瓜,苹果什么东西都试过

      市场上销售的效果好的减肥茶一般都含有与泻药类似的成分,长期饮用会影响人体内分泌,同时也会伤肠胃,影响饮食,最终对身体健康造成影响。一旦停用,就会导致便秘,也会干扰情绪。

      另外,初期饮用可能会效果明显,但过一段时间就会达到一个停滞期,不会往下减了。这时如果停用,身体会出现各种不适,因为长期饮用已经对其产生依赖性。

      而且,即使瘦下来,反弹的几率也是极大的,稍稍不注意饮食,就会迅速胖起来,很可能超过之前的体重。

      青少年处在成长发育阶段,身体机能等各方面都不够完善,这时候正需要大量的营养。这时喝减肥茶,会影响正常的身体发育。如果真的想减肥,可以试试以下方法:

      饮食法:减少垃圾食品,三高食品的摄入量,有规律地吃些蔬菜水果,正常吃三餐。也不用为了减肥刻意节食,遵循八成饱原则,食饱则动。

      运动法:做一些有氧运动,如瑜伽,游泳,慢跑等,这些运动每次必须坚持20分钟以上,而且连续做一个月以上才有效果。

      你太小啦!不是时候吃,多数减肥药吃了都有副作用的,而且很会有可能无法受孕和长高。说是没有副作用的减肥药,绝对是厂家吹牛。 未成年要减肥最好的方式就是食物和运动结合。这个时候是长身体的时候,不要觉得胖有坏处。健康最重要。 你想减肥,还不如训练下自己的气质,转移别人的注意力,真正把你当做朋友,真正爱你的人,他们绝对不会在乎你的身材,只会在乎你是不是快乐是不是健康。 祝你学习进步,身体健康,每天开心。

      减肥食品与食疗:常见的减肥食品: 1:纤维素:纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人,所吸收的热量要比正常人减少1-3%。而且纤维素在吸水膨胀,可形成较 大体积,有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。中国公共外交协会副会长张九桓、环球时报副总编辑谢戎彬、中日韩。 2:生姜:含油树脂,可以抑制人体对胆固醇吸收,防止肝脏和血清的胆固醇升高 3:蘑菇:含有一种腺嘌呤衍生物,有明显的降血脂作用。 4:山楂:含有三萜的黄酮类成分,能降低血清胆固醇。 5:茶叶:能调节代谢,减少糖与脂肪的吸收,增加冠状动脉血流量。 6:蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃蜜橘可以提高解素能力,加速胆固醇转化, 降低血液中胆固醇和血脂的含量。 7:酸牛奶:含有一种“牛奶因子”,能降低血清胆固醇浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。 8:黑木耳:具有丰富的营养成分,能降低血脂和防止血管硬化。 9:食醋:酸中含有氨基酸,不但可以消除体内脂肪,而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋15-20毫升,有降脂肪减肥作用。 简易的减肥食疗: (1)白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。 (2)荷叶茶:荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶饮服。 中医认为荷叶味淡微涩,人心肝脾经,有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现,荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加,能降血压、降血脂。 (3)冬瓜汤:用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效,有助于减肥。 (4)玉米须茶:把玉米须割下阴干。用玉米须30克加400毫升水,烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平,有利水消肿之功,可减少体内胆固醇的存积。 (5)山楂饮:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代饮,每日1剂,连服 10日。山楂性味酸甘微温,有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效,特别对消油腻化肉积有较好效果。

      减肥食品与食疗:常见的减肥食品: 1:纤维素:纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纤维素饮食的人,所吸收的热量要比正常人减少1-3%。而且纤维素在吸水膨胀,可形成较 大体积,有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。 2:生姜:含油树脂,可以抑制人体对胆固醇吸收,防止肝脏和血清的胆固醇升高 3:蘑菇:含有一种腺嘌呤衍生物,有明显的降血脂作用。 4:山楂:含有三萜的黄酮类成分,能降低血清胆固醇。 5:茶叶:能调节代谢,减少糖与脂肪的吸收,增加冠状动脉血流量。 6:蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃蜜橘可以提高解素能力,加速胆固醇转化, 降低血液中胆固醇和血脂的含量。 7:酸牛奶:含有一种“牛奶因子”,能降低血清胆固醇浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。 8:黑木耳:具有丰富的营养成分,能降低血脂和防止血管硬化。 9:食醋:酸中含有氨基酸,不但可以消除体内脂肪,而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。每日食醋15-20毫升,有降脂肪减肥作用。 简易的减肥食疗: (1)白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。 (2)荷叶茶:荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶饮服。 中医认为荷叶味淡微涩,人心肝脾经,有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现,荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加,能降血压、降血脂。 (3)冬瓜汤:用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效,有助于减肥。 (4)玉米须茶:把玉米须割下阴干。用玉米须30克加400毫升水,烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平,有利水消肿之功,可减少体内胆固醇的存积。 (5)山楂饮:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代饮,每日1剂,连服 10日。山楂性味酸甘微温,有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效,特别对消油腻化肉积有较好效果。

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